Klinik am Kurpark Logo
  • Unsere Klinik
    • Lage & Ausstattung
    • Zimmer
    • Ernährung
    • Freizeit & Umgebung
    • Impressionen
    • Qualität für Sie
  • Ihre Gesundheit
    • Indikationen
    • Medizin
    • Psychologie
    • Therapie
    • Besonderheiten
    • Schwerpunktkuren
  • Rund ums Kind
    • Kind & Therapie
    • Kinderbetreuung
    • Hausaufgabenbetreuung
  • Wissenswertes
  • Kontakt & Info
    • Kontakt
    • Anreise
    • Ihr Weg zur Kur

Aktuelles

Aktuelles

''Den Wald atmen und spüren''

Gefragter denn je, Kinderyogaübungen im frischen Grün und in der Stille des Waldes - ganz in der Nähe unserer Klinik Am Kurpark.

Mitten im frischen Grün des Waldes erklingt die Klangschale – ganz in der Nähe unserer Klinik Am Kurpark. Mit geschlossenen Augen sitzen die Kinder auf dem weichen, duftenden Waldboden im Kreis.
Ganz im Hier und Jetzt, in Achtsamkeit und Stille. Das Vogelgezwitscher, das Rausches des nahen Baches und den Wind in den Baumkronen nehmen sie mit allen Sinnen wahr. Langsam wird der Atem ruhiger und alle genießen die frische duftende Waldluft. Nachdem der letzte Klang verstummt ist, öffnen die Kinder und die „Waldfrau“ Sonja ihre Augen wieder und siehe da, ein Großteil der Hektik ist verschwunden.

Gerade in diesen herausfordernden Zeiten der sozialen Zurückhaltung, der Isolation durch Homeschooling, der Einengung des Bewegungsfreiraumes, des Wegfalls von Sportangeboten und einer ausgeprägten Zunahme des Medienkonsums bei Kindern und Jugendlichen, ist ein Ausgleich von noch größerer Bedeutung als vorher.

Daher ist es uns ein ganz besonderes Anliegen, dass bei den Kinderyogaübungen wie Maus oder Baum die Waldluft tief eingeatmet wird und die Ruhe und Stille ganz bewusst wahrgenommen werden.

Zum Abschluss unseres Ausfluges in den Wald suchen alle gemeinsam nach dem Schatz, den der Waldwichtel dort für sie versteckt hat. „Danke lieber Waldwichtel“ rufen alle fröhlich beim Verlassen des Waldes – dem wohl ältesten „Kurort“, den es gibt.

Möchtest Du auch einmal erleben, wie schön es ist, sich in der Natur zu entspannen und zu erholen? Dann such Dir einen ruhigen Platz im Freien, an dem Du Dich wohlfühlst. Am besten nimmst Du Dir eine bequeme Unterlage mit.

Probiere die folgenden Kinderyogaübungen einfach mal aus und versuche sie sanft und ruhig zu spüren:

Die Körperreise

In Rückenlage, Beine am Boden ausstrecken, Schultern, Nacken und Gesicht entspannen. Die Augen schließen, ruhig ein- und ausatmen und wahrnehmen, wo der Körper die Erde berührt.

Die Maus

Mit geschlossenen Beinen hinknien und den Oberkörper nach vorne beugen. Das Kinn oder die Stirn auf den Boden senken, die Arme entspannt an den Füßen liegen lassen. Ganz ruhig ein- und ausatmen.

Der Baum

Am Platz stehen, die Beine geschlossen halten, die Arme entspannt neben dem Körper hängen lassen. Den rechten Fuß sanft auf den Fuß des linken Beines stellen, das den Baumstamm darstellt, die Hände sind vor der Brust aneinander gelegt. Dann das rechte Bein anwinkeln und die Fußsohle an das linke Bein in Kniehöhe anlegen, die Hände über den Kopf heben. Die rechte Fußsohle so hoch wie möglich an die Innenseite des linken Oberschenkels legen.

Viel Freude dabei wünscht euch eure „Waldfrau“ Sonja!

 

 

Weitere Kliniken

Reha-Klinik Am Kurpark GmbH & Co. KG
Freyunger Straße 49 
94481 Grafenau

T 08552 429-0 
F 08552 429-255
E-Mail: info@klinik-kurpark.de

Newsletter

  • Datenschutz
  • Impressum
Cookie Einstellungen

Wir setzen auf unserer Webseite Cookies und Tracking-Technologien ein. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen unser Onlineangebot zu verbessern und wirtschaftlich zu betreiben. Sie können diese akzeptieren oder die Cookie- und Tracking-Einstellungen individuell anpassen. Diese Einstellungen können Sie jederzeit aufrufen und die Cookies und andere Tracking-Technologien auch nachträglich jederzeit abwählen. Möchten Sie alle Cookies, außer den essenziellen Cookies, die zum Betrieb der Webseite notwendig sind, ablehnen, klicken Sie bitte auf die Schaltfläche "Nur essenzielle Cookies akzeptieren". Nähere Hinweise erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung .

  • Individuelle Cookie Einstellungen

Hier finden Sie eine Übersicht über alle verwendeten Cookies. Sie können Ihre Zustimmung zu ganzen Kategorien geben oder sich weitere Informationen anzeigen lassen und so nur bestimmte Cookies auswählen

  • Zurück

Essenzielle Cookies

Typo3 Cookie Consent

  • Typo3 Cookie Consent
  • Reha-Klinik Am Kurpark
  • Dieser Cookie speichert den Zustand dieser Extension.........
  • https://www.klinik-kurpark.de/datenschutz
  • hh_ext_cookie_consent
  • 2 Wochen

Marketing

Google Analytics

  • Google Analytics
  • Google LLC
  • Cookie von Google für Webseiten-Analysen. Erzeugt statische Daten darüber, wie der Besucher die Webseite nutzt um Ihnen ein besseres Besucher-Erlebnis zu bieten.
  • https://policies.google.com/privacy
  • _ga, _gat, _gid
  • 2 Jahre

Google Tag Manager

  • Google Tag Manager
  • Google LLC
  • Dies ist ein Tag-Management-System zum Verwalten von JavaScript- und HTML-Tags, die zur Verfolgung und Analyse von Websites verwendet werden.
  • https://policies.google.com/privacy
  • _ga, _gat, _gid
  • 2 Wochen

Media und Services

Youtube

  • Youtube
  • Google LLC
  • YouTube ist ein Videodienst, mit dem Nutzer Videos ansehen, teilen, kommentieren und hochladen können. Auf den Videodienst kann auf PCs, Laptops, Tablets und über Mobiltelefone zugegriffen werden.
  • https://policies.google.com/privacy
  • remote_sid, yt-remote-connected-devices, yt-remote-device-id, __sak
  • Persistent

OpenStreetMap

  • OpenStreetMap
  • FOSSGIS e.V.
  • OpenStreetMap stellt freie geografische Daten bereit. Aus diesen Daten können Straßen-, Wander- oder Fahrradkarten, Routenplaner oder andere wissenswerte Informationen erstellt werden.
  • https://wiki.osmfoundation.org/wiki/Privacy_Policy
  • _osm
  • 2 Wochen
Datenschutzerklärung Impressum
Cookie Consent Einstellungen